为助力2025级本科新生更快适应大学阶段的学习与生活，培育积极健康的心理品质，9月3日晚，国际经贸学院特邀学校心理健康教育与研究中心孙鹏老师，为2025级本科新生开展了一场内容丰富、契合需求的心理健康教育专题讲座。
讲座伊始，孙鹏结合近年来针对高校大学生的权威调研数据，清晰展示了当前大学生在学习、生活、人际交往等方面的压力分布状况，让新生们直观感受到心理压力是普遍存在的社会问题，消除了他们对心理困扰的陌生感。
随后，孙鹏进一步阐释了开展大学生心理健康教育的重要意义，讲解了“心理健康”“心理问题”与“心理疾病”的界定标准和核心区别，帮助新生学会以客观、理性的视角看待自身心理状态。
针对新生可能面临的心理困扰，孙鹏分享了情绪宣泄、心理暗示、规律作息等实用的自我调节方法。他还特别介绍了学校心理咨询室的预约方式和流程，希望同学们在自我调节效果欠佳时，积极寻求学校心理健康中心的专业帮助。
心理健康是大学生成长成才的重要基石。本次心理健康教育，不仅帮助新生正确认识了常见的心理现象和潜在问题，还让大家掌握了切实可行的心理调节方法，为他们以积极健康的心态投入大学学习生活奠定了坚实基础。
撰稿：王艺霏 孙和 初审：李亚莉 审核：王坤
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