为帮助2026级新生顺利融入大学环境，疏解入学初期的紧张情绪，涵养健康乐观的心理状态，9月4日，国际经贸学院在章丘校区图书馆报告厅开展主题为“我的大学，从‘心’开始”的心理健康教育讲座，讲座特邀山东财经大学大学生心理健康与研究中心孙鹏老师主讲，国际经贸学院2026级全体新生参加学习。
本次讲座围绕大学生心理健康的核心议题开展，内容紧贴新生的实际心理需求。讲座第一部分聚焦“什么是心理健康？”进行科普，孙鹏从科学定义和日常表现两个维度出发，系统讲解了心理健康的评判标准，并结合身边常见的案例，引导同学们打破常见的心理认知误区，学会正确接纳自身的情绪变化，帮助大家理性看待焦虑、失落等负面情绪，认识情绪起伏是大学生活的正常反应，进而学会接纳自身心理状态。
讲座第二部分则针对“遇到心理困境如何解决”问题进行深入探讨，孙鹏结合大学生活中常见的适应问题、人际关系压力和情绪内耗等现实场景，向大家介绍了心理困境的来源与科学的自我调节方法，同时普及了学校心理咨询服务渠道，鼓励同学们在遇到困难时主动寻求学校专业帮助、正视个人心理健康状况。
心理健康是青年成长成才的重要基石。此次讲座有效帮助同学们掌握了心理健康知识，提升了心理调适能力，为新生顺利适应大学生活提供了有力支持。未来，学院将持续推进心理健康教育工作，营造温暖包容的校园氛围，陪伴国贸学子以健康心态奔赴大学生活！
文编：盛子晗、刘彦均
摄影：王一凡、宋潇洁、吴岷轩、王梦甜
初审：崔重阳
审核：王坤
山东省济南市市中区舜耕路40号
